BODi Fitness, Workouts, & Gym

Τα αποδεδειγμένα με αποτελέσματα προγράμματα φυσικής κατάστασης με 1000+ προπονήσεις διασφαλίζουν ότι επιτυγχάνετε τους στόχους άσκησής σας. Ασκηθείτε στο σπίτι ή στο γυμναστήριο.

• Γιόγκα

• Απώλεια βάρους

• Προπονήσεις χορού

• Πιλάτες

• Cardio

• Προπονήσεις σε στυλ Bootcamp

• Προπόνηση ενδυνάμωσης

• Άρση βαρών

• Ποδηλασία

• HIIT

• Μπαρρέ

• Μικτές πολεμικές τέχνες/ΜΜΑ

ΘΡΕΨΗ

Ακολουθήστε τα διατροφικά σχέδια για να διατηρήσετε μια υγιεινή διατροφή, είτε ο στόχος σας είναι η απώλεια βάρους, η περισσότερη ενέργεια ή η παρασκευή υγιεινών τροφίμων.

• Ο έλεγχος μερίδων έγινε εύκολος

• Εβδομαδιαία προγράμματα γευμάτων με λίστες παντοπωλείων

• Υγιεινά επιδόρπια

• Vegan, χορτοφάγος, χωρίς γλουτένη και πολλά άλλα

ΚΙΝΗΤΡΟ ΚΑΙ ΕΥΕΙΑ

• Καθοδηγούμενοι διαλογισμοί

• Χαλαρωτικά λουτρά ήχου

• Ομιλίες παρακίνησης και life hacks

• Εκπαίδευση και τεχνικές ενσυνειδητότητας

• Ρουτίνες μυαλού/σώματος όπως διατάσεις και γιόγκα