BODi Fitness, Workouts, & Gym

Το BODi είναι η εφαρμογή για την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή σας: γυμναστείτε, φτιάξτε υγιεινές συνταγές, διαλογιστείτε και παραμείνετε παρακινημένοι στο σπίτι ή στο γυμναστήριο.

Το BODi (πρώην Beachbody On Demand) έχει προγράμματα άσκησης όπως το P90X, το Insanity και το 21 Day Fix

• 140+ προγράμματα φυσικής κατάστασης και διατροφής για να παραμείνετε υγιείς

• Προπονήσεις από αρχάριους έως προχωρημένους

ΚΑΤΑΛΛΗΛΟΤΗΤΑ

Τα αποδεδειγμένα με αποτελέσματα προγράμματα φυσικής κατάστασης με 1000+ προπονήσεις διασφαλίζουν ότι επιτυγχάνετε τους στόχους άσκησής σας. Ασκηθείτε στο σπίτι ή στο γυμναστήριο.

• Γιόγκα

• Απώλεια βάρους

• Προπονήσεις χορού

• Πιλάτες

• Cardio

• Προπονήσεις σε στυλ Bootcamp

• Προπόνηση ενδυνάμωσης

• Άρση βαρών

• Ποδηλασία

• HIIT

• Μπαρρέ

• Μικτές πολεμικές τέχνες/ΜΜΑ

ΘΡΕΨΗ

Ακολουθήστε τα διατροφικά σχέδια για να διατηρήσετε μια υγιεινή διατροφή, είτε ο στόχος σας είναι η απώλεια βάρους, η περισσότερη ενέργεια ή η παρασκευή υγιεινών τροφίμων.

• Ο έλεγχος μερίδων έγινε εύκολος

• Εβδομαδιαία προγράμματα γευμάτων με λίστες παντοπωλείων

• Υγιεινά επιδόρπια

• Vegan, χορτοφάγος, χωρίς γλουτένη και πολλά άλλα

ΚΙΝΗΤΡΟ ΚΑΙ ΕΥΕΙΑ

• Καθοδηγούμενοι διαλογισμοί

• Χαλαρωτικά λουτρά ήχου

• Ομιλίες παρακίνησης και life hacks

• Εκπαίδευση και τεχνικές ενσυνειδητότητας

• Ρουτίνες μυαλού/σώματος όπως διατάσεις και γιόγκα